Bí quyết đi chợ 100k/ngày cho 4 người ăn

Với 100k/ngày, nên mua gì để cả nhà có những bữa cơm ngon miệng, đủ chất? Có vẻ như đây là câu hỏi chung của rất nhiều người làm nội trợ, khi mà ăn uống bên ngoài khá đắt đỏ, và cuộc sống thì vẫn luôn còn nhiều thứ để lo lắm.

Với bí quyết đi chợ này, chắc chắn bạn không phải đau đầu nữa rồi nè!

cách đi chợ cho bốn người ăn

1. Gia đình văn phòng - 4 người - 120k/ngày

Bữa trưa: cá rô chiên giòn, đậu phụ luộc, rau muống xào tỏi, canh
Bữa tối: thịt luộc, đậu phụ chiên, canh cà chua, dưa hấu

Danh sách đi chợ: đậu phụ 10k, dưa hấu 20k, rau muống 5k, thịt heo 30k, cá rô 40k, cà chua 5k.

cách đi chợ cho bốn người ăn

2. Gia đình lao động - 4 người - 100k/ngày

Bữa trưa: chả lá lốt, đậu sốt cà, rau cải luộc, canh
Bữa tối: cánh gà chiên, trứng ốp la, rau ngót luộc, chuối

Danh sách đi chợ: bắp cải 7k, thịt xay 20k, trứng 9k, lá lốt + cà chua 5k, rau ngót 3k, chuối 10k, cánh gà 40k, đậu phụ 8k.

cách đi chợ cho bốn người ăn

3. Sinh viên - 4 người - 85k/ngày

Bữa trưa: thịt viên sốt cà, đậu rán, rau ngót luộc, canh
Bữa tốt: thịt xào hành tây, trứng chiên, rau cải luộc, chuối

Danh sách đi chợ: bắp cải 5k, chuối 10k, trứng 12k, cà chua 2k, rau ngót 3k, hành tây 5k, đậu 8k, thịt xay 40k.

cách đi chợ cho bốn người ăn

Cooky Bonus thêm cho các bạn bộ sưu tập công thức những món ăn khá hữu ích do thành viên Vuong Nguyen chia sẻ "Những món ăn ngon từ 20k-50k" với tiêu chí NGON-BỔ-RẺ-PHẺ nhé! Hy vọng bạn sẽ có thêm nhiều lựa chọn để làm phong phú thêm thực đơn 100K cho buổi ăn của mình nhé. Chúc bạn có buổi ăn cùng gia đình thật ngon miệng.